Eres lo que comes y te sientes como te cuidas

Llevo un tiempo investigando y analizando sobre los buenos hábitos alimenticios, y la forma en que nos ayudan. Quise retomar el estilo de vida saludable que llevé el año pasado, porque de verdad el cuerpo habla, y el mío ya pedía a gritos cuidado. No se trata de tener dietas o regímenes alimenticios estrictos sino … Sigue leyendo Eres lo que comes y te sientes como te cuidas

¿Crisis existencial o posibilidad de reinventarte?

Sin tener una razón clara, cada cierto tiempo sufro de una especie de crisis existencial y sucede que sin tener claro el origen comienzo a tener una serie de descontentos en mi cabeza que no me dejan dormir, ¿respecto a qué? Francamente a todo, es un cuestionamiento intenso y en ocasiones apabullante que por un … Sigue leyendo ¿Crisis existencial o posibilidad de reinventarte?

8 pasos para un Detox Emocional

Las ataduras mentales son aún más fuertes que las físicas ¡LIBÉRATE! Alguna vez has hecho un detox nutricional para mejorar tu salud o perder peso? Pero ¿en algún momento has considerado hacer un detox emocional? Eso es necesario para todos. Te invito a que hoy empieces a realizar una limpieza profunda de tus pensamientos y … Sigue leyendo 8 pasos para un Detox Emocional