Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

¿Estrés? ¿Síndrome del colon irritable? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces te recomiendo que sigas leyendo. Así como tú respondiste afirmativo a alguna de estas preguntas, yo también debo decirte que estoy pasando por lo mismo y es horrible. Hoy quiero hablarte específicamente del estrés, las causas que lo ocasionan son … Sigue leyendo Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

#Bienestar Elimina lo innecesario para trabajar en lo importante

Cómo olvidar cuando nuestra abuelita nos decía ¡Cuidado! El que mucho abarca poco aprieta, y muchos consideraba este famoso refrán por la importancia de quedar bien con todo. Hacer las cosas bien, ¿pero has pensado en los efectos  personales de exponerte a un sobretrabajo?¿El trabajo es de calidad? ¿Tú cómo te sientes? Siempre es importante … Sigue leyendo #Bienestar Elimina lo innecesario para trabajar en lo importante