5 meditaciones para iniciar tu día con actitud positiva

Si hay algo que te ayuda a refrescar tus ideas, darte aire, y permitirte escucharte, es la meditación, y más allá de los beneficios holísticos que pudiera traer consigo, si inicias tu día con meditación te das la oportunidad de ser tu prioridad y empezar con el pie derecho, pues meditar te permitirá despojarte de … Sigue leyendo 5 meditaciones para iniciar tu día con actitud positiva

Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

¿Estrés? ¿Síndrome del colon irritable? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces te recomiendo que sigas leyendo. Así como tú respondiste afirmativo a alguna de estas preguntas, yo también debo decirte que estoy pasando por lo mismo y es horrible. Hoy quiero hablarte específicamente del estrés, las causas que lo ocasionan son … Sigue leyendo Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

La persiana de la gratitud

"El agradecimiento es la memoria el corazón"  Lao Tsé Para la gran mayoría de mis conocidos no es un misterio que me cuesta conciliar el sueño y así fue desde pequeña.  No sé si fue fruto de las inseguridades gestadas durante mis 5 primeros años, la gran sensibilidad que tenía para percibir el dolor o … Sigue leyendo La persiana de la gratitud

mujer meditando

#Reinventarte Empezar a meditar como respuesta a la ansiedad

Hace una semana les platicaba que estaba pasando por una serie de cambios que me tenía de cierta manera descontrolada y fuera de mi centro, pero que justo este estado me empujó a decidir tomar acciones para calmar mis pensamientos, parar un poco y fluir. Así que parte de este reto de #Reinventarte que surgió … Sigue leyendo #Reinventarte Empezar a meditar como respuesta a la ansiedad

¿Crisis existencial o posibilidad de reinventarte?

Sin tener una razón clara, cada cierto tiempo sufro de una especie de crisis existencial y sucede que sin tener claro el origen comienzo a tener una serie de descontentos en mi cabeza que no me dejan dormir, ¿respecto a qué? Francamente a todo, es un cuestionamiento intenso y en ocasiones apabullante que por un … Sigue leyendo ¿Crisis existencial o posibilidad de reinventarte?

#MiércoLee con Alexis. “Cosas que pasan cuando te muerdes la uñas” de Amalia Andrade

En este #MiércoLee te quiero hablar de una escritora muy querida y muy talentosa, hablo de Amalia Andrade, que después del éxito de su primer libro “Uno siempre cambia el amor de su vida, por otro amor o por otra vida” regresa para hablarnos del miedo, esa emoción terrible que provoca bloqueo inmediato. Esta nueva … Sigue leyendo #MiércoLee con Alexis. “Cosas que pasan cuando te muerdes la uñas” de Amalia Andrade

#MiércoLee “Descubre la alegría que llevas dentro”, Agapi Stassinopoulo

Vivir con un espíritu amoroso, es el principio de vivir en gracia   Justo hoy día 7 (Signo del pensamiento, la espiritualidad y la sabiduría) en este #MiércoLee les tengo un libro que va de la mano con esta numerología, porque gracias a una búsqueda espiritual, la escritora de origen griego Agapi Stassinopoulo, nos trae … Sigue leyendo #MiércoLee “Descubre la alegría que llevas dentro”, Agapi Stassinopoulo