Despójate del delirio de mantenerte ocupado

Cómo sabrás en el equipo hemos pasado por temporadas de cambios, lo que por mucho tiempo nos había mantenido en la ilusión de mantenernos ocupados todo el tiempo, pero le quitamos el velo. Descubrimos que detrás de ese incesante delirio por estar haciendo algo todo el tiempo, estaba también el miedo a no afrontar la … Sigue leyendo Despójate del delirio de mantenerte ocupado

Esta bien no estar bien… Hablando de salud mental

Ayer fue el Día Mundial de Salud Mental, lo que propició una oleada de artículos, vídeos y reflexiones entorno a los padecimientos más comunes en este rubro y lo que implican, lo que aplaudo con el alma, pero creo que un día se queda corto y que es tarea de todos empezar a hacer consciencia, … Sigue leyendo Esta bien no estar bien… Hablando de salud mental

Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

¿Estrés? ¿Síndrome del colon irritable? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, entonces te recomiendo que sigas leyendo. Así como tú respondiste afirmativo a alguna de estas preguntas, yo también debo decirte que estoy pasando por lo mismo y es horrible. Hoy quiero hablarte específicamente del estrés, las causas que lo ocasionan son … Sigue leyendo Que el estrés no domine tu vida ¡libérate!

Punto de quiebre, reconocer y abrazar tu sombra para poder avanzar.

Creo que todos en algún punto de nuestra vida nos encontramos ante un punto de quiebre, aquel punto sin retorno en que simplemente decides que ya no vas a continuar siendo la misma persona; quieres, mereces y necesitas cambiar. Para salir de aquel punto de quiebre de manera victoriosa, casi siempre nos encontramos con aquel … Sigue leyendo Punto de quiebre, reconocer y abrazar tu sombra para poder avanzar.