mujer meditando

#Reinventarte Empezar a meditar como respuesta a la ansiedad

Hace una semana les platicaba que estaba pasando por una serie de cambios que me tenía de cierta manera descontrolada y fuera de mi centro, pero que justo este estado me empujó a decidir tomar acciones para calmar mis pensamientos, parar un poco y fluir. Así que parte de este reto de #Reinventarte que surgió … Sigue leyendo #Reinventarte Empezar a meditar como respuesta a la ansiedad