El valor de arriesgarse a creer y crear

Estamos tan acostumbrados a hacer lo que nos dicen que tenemos que hacer que cuando llega la hora de decidir algo, nos paralizamos o surgen miles de dudas entorno a lo que queremos hacer. A veces es tan difícil escucharnos en medio de la velocidad de la rutina, la publicidad, el qué dirán, y tus … Sigue leyendo El valor de arriesgarse a creer y crear

Esta bien no estar bien… Hablando de salud mental

Ayer fue el Día Mundial de Salud Mental, lo que propició una oleada de artículos, vídeos y reflexiones entorno a los padecimientos más comunes en este rubro y lo que implican, lo que aplaudo con el alma, pero creo que un día se queda corto y que es tarea de todos empezar a hacer consciencia, … Sigue leyendo Esta bien no estar bien… Hablando de salud mental

5 meditaciones para iniciar tu día con actitud positiva

Si hay algo que te ayuda a refrescar tus ideas, darte aire, y permitirte escucharte, es la meditación, y más allá de los beneficios holísticos que pudiera traer consigo, si inicias tu día con meditación te das la oportunidad de ser tu prioridad y empezar con el pie derecho, pues meditar te permitirá despojarte de … Sigue leyendo 5 meditaciones para iniciar tu día con actitud positiva

Cómo pasar de la preocupación a la ocupación

Desde hace unos días me ha rondado en la cabeza la idea de ¿por qué siempre utilizamos mucho tiempo y energía preocupándonos de nuestros problemas y no nos ocupamos de ellos? Y es que es natural y común en todos los seres humanos, pero necesitamos avanzar y trabajar en soluciones, y seguro me estarás diciendo: … Sigue leyendo Cómo pasar de la preocupación a la ocupación

Celos… el peor enemigo de las relaciones

¿Sentir celos yo? ¡por favor! No podemos negar todos en menor o mayor intensidad los hemos sentido en algún momento de la vida. Pero ¿qué son los celos? Es el miedo a la pérdida de una persona que creemos poseer, que te sustituya, o simplemente te deje. Sin embargo, si nos molesta que nuestra pareja … Sigue leyendo Celos… el peor enemigo de las relaciones

Cómo aprender del duelo y del desapego.

Luego de un fin de semana de muchísima introspección, reflexión y nostalgia, quise platicarte sobre el duelo. Todos hemos sufrido o sufriremos pérdidas, porque simplemente es parte de la vida. Inicios y finales, vida y muerte, entrada y salida, todo es un ciclo que está aquí para enseñarnos, para darnos la maravillosa oportunidad de vivir … Sigue leyendo Cómo aprender del duelo y del desapego.